Lo sport è una disciplina, uno stile di vita, una pratica che giova il corpo e lo spirito! I nostri 6 consigli ti aiuteranno a mantenere i buoni propositi per il nuovo anno!

Buoni propositi sportivi? Ecco 6 consigli da non sottovalutare!

L’inizio di un nuovo anno è cruciale per tutti coloro che decidono di impegnarsi con una nuova attività sportiva!
Presi dai sensi di colpa per le abbuffate sotto le feste, tutti pensano di cominciare a praticare sport per perdere peso.
Ma non è così semplice.

Lo sport è una disciplina, uno stile di vita, una pratica che giova il corpo e lo spirito. La volontà e la buona volontà a volte non bastano!
Ecco 6 consigli che ti aiuteranno a mantenere i tuoi buoni propositi!

Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, comincia ora e non mollare mai!
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Da dove iniziare? I nostri consigli, da non sottovalutare, saranno fondamentali per te durante l’arco di tutto l’anno!
 
1.   Poniti un obiettivo
Scegli uno sport che ti appassiona veramente e poniti degli obietti specifici e raggiungibili, da realizzare a lungo termine. Puoi creare un planning dei tuoi “touch point” per arrivare a obiettivi possibili, un passo alla volta.
 
2.   Inizia subito!
Molto spesso il difficile è solo l’inizio, basta superare questo ostacolo con forza e volontà e il resto sarà un percorso in discesa! Mai rimandare a domani, ci sarà sempre un impegno o un imprevisto a distarti e ad allontanarti dai tuoi buoni propositi.
 
3.   Tieni traccia dei tuoi traguardi
Puoi segnare su carta i tuoi allenamenti e i risultati ottenuti. Puoi utilizzare, altrimenti, un tracker digitale per la tua attività sportiva, che registri ogni tuo obiettivo raggiunto, a cui potrai guardare ogni volta che vuoi con soddisfazione!
Rileggere i propri successi incoraggia a migliorarsi e ad andare avanti con forza e coraggio.
 
4.   Migliora i tuoi punti deboli
Non lasciarti scoraggiare dagli insuccessi ma ricorda che la continuità negli allenamenti, il ritmo e la costanza ti aiuterà a creare una routine necessaria per soddisfare i tuoi buoni propositi per il nuovo anno e per il tuo futuro sportivo!
 
5.   Iscriviti a una gara
La competizione forgia il carattere e incoraggia a fare sempre meglio. Mai farsi scoraggiare dagli insuccessi. Non va sempre tutto come abbiamo pianificato, i momenti brutti capitano a tutti, le sconfitte ci stanno sempre!
Ogni gara persa è un motivo buono per dare qualcosa in più, senza guardare al lavoro degli altri ma costruendo qualcosa di migliore per se stessi.
 
6.   Prendi coscienza del tuo corpo.
La disciplina sportiva può farci riscoprire aspetti di noi che avevamo scordato o mai considerato come la mobilità, l’equilibrio e la forza della mente. La concentrazione e la forza di volontà ci rende grandi!
 
Adesso che sai come mantenere la motivazione e portare a termine i buoni propositi prefissati con il nuovo anno, pratica, allenati e prenditi cura del tuo corpo!
 

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Immagina quanti benefici puoi trarre dalla tua nuova attività sportiva e vivila con XtremeGuard a proteggerti!